乳房下垂怎么办？都有那些明X的表现？对身体有那些危害？

一、乳房下垂的表现

1. 乳房在正常的情况下，若是乳头没有向外平行着，而是向下耷拉着，就是所谓的乳房下垂了。耷拉得越低，说明下垂的就越严重。

2.在穿衣后，看侧面轮廓线，若是胸部下垂，而不是像前挺拔，那么也属于乳房下垂，它可以直接影响身材的线条。.

3.乳房没有弹性，较为的松软，而且有一种疲沓感觉，不能正常的挺起，而且从外观上看两边还不对称。

二、乳房下垂对身体的影响

乳房下垂是由于重力的作用。这种情况对女性的线条美有一定的妨碍，同时也可能对身体产生一定的影响，例如乳房结节和增生等疾病。此外，由于它对外观线条的影响，很容易让人感到自卑，对女性的身心健康产生影响。

三、乳房下垂怎么办

可以通过食用丰胸食物，家庭护理，按摩以及专业的治疗方法来解决乳房下垂问题。

吃的方面，有一种很有的丰胸方法就是吃木瓜，这也被很多女性朋友所喜爱，因为长期吃木瓜丰胸之后，胸部就会恢复到原来的弹性，这样就不会下垂了。

家庭护理方面，平时穿衣服的时候要选择尺寸合适的有钢托的胸罩，并将乳房全部收拢到胸罩内，定型果。

在专业治疗方面，有两种方法可以治疗乳房下垂。第一种是中医的经络按摩，这种按摩可以对乳房下垂有一定的治疗效果。第二种方法是通过手术来进行专业的治疗。对于常见的避孕乳房肥大下垂问题，可以进行乳房缩小手术来改善。而对于乳房大小适中的情况，可以选择乳房上提术来提升乳房。如果乳房偏小并且有些下垂，可以考虑隆胸手术。在乳房适中下垂难以矫正的情况下，可能需要进行乳房的综合手术。

　 　1、正确按摩。

经常正确按摩乳房有助于促进乳房组织的发育良好，增强脑垂体和卵巢的激素分泌，并改善乳房的血液循环。然而，要实现丰满有弹性的乳房，需要掌握一定的按摩丰胸技巧。建议每天早上起床和晚上睡觉前坚持用双手按摩乳房十分钟，经过几个月的坚持，会看到明显的效果。

2、补充营养防止下垂。

胸部下垂可能是因为胸部缺乏营养和流失了支撑胸部的胶原蛋白和维生素等营养物质。很多女性在断奶后为了快速恢复而选择节食减肥，这样长时间处于饥饿状态，必然会动用储存的脂肪和蛋白质来应对。乳房的主要成分之一是脂肪和胶原蛋白。

乳房脂肪减少，皮肤松弛，胸肌减少，营养不良导致腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织并未减少，因此导致胸部下垂。因此，适当补充营养可以预防乳房下垂。

3、适当的内衣支撑。

许多妈妈发现，为了方便随时给宝宝喂奶，穿脱内衣变得很麻烦。如果不小心，内衣上就会沾满牛奶和宝宝的口水。于是，有些妈妈干脆选择不穿内衣。然而，这种做法并不明智。毕竟，内衣具有其他衣物无法替代的固定功能。内衣能够帮助胸部按照理想的形状发育，减少胸部向外扩张和下垂的可能性。

4、隆胸手术

想要使下垂的乳房恢复到原来的位置和形状，可以考虑进行隆胸手术。隆胸手术适用于各个年龄段的人群，但通常在乳房发育停止后进行。手术的目的是将乳腺导管和乳头完全抬起，一般不会对正常哺乳产生影响。

乳晕的位置低于乳房下的褶皱，指向下方。有时候，乳房的发育在两侧不对称，其中一个可能正常坚韧，而另一个则不同。这种情况下，可以考虑进行隆胸整形手术。在手术前，整形外科医生会对乳房进行检查和测量，以了解其大小、形状和皮肤质地，以及乳晕和乳头的位置。

较常见的乳房提升手术包括三个切口一个切口环绕乳晕;另一个切口从乳晕底部垂直向下到达乳房下方的褶皱处;第三个切口遵循乳房褶皱的自然弯曲。

乳房提升的并发症很少，手术可采用全身麻醉，术中受术者全程处于睡眠状态;也可以在局部麻醉和静脉注射镇静剂的情况下进行。手术后，将敷料放在乳房周围并用弹性绷带包扎。

术后当天就可以起床活动了，过几天会更方便。术后早期应避免过度用力、弯腰和举重，因为这些活动会引起肿胀甚至出血。睡觉时应该仰卧，避免压迫乳房。

乳房提升手术后至少两周内应避免性生活，乳房保护应极其小心。