美容养生煲汤果好不好呢？附上美容养生煲汤详细教学！

美容养生煲汤食谱一、猪瘦肉鸡蛋汤枸杞子汤做法

原材料：枸杞子1斤，猪瘦肉100克，生鸡蛋一个，姜片一块。

作法：

1、先将枸杞子洗干净，取下枸杞子的叶片，将枸杞子茎切割成一段一段的，放进锅中，再在锅中放进姜片及其三到四碗的水，走红烧开后再转为文火熬煮十五分钟。

2、转走红，把提早用盐、油腌好的猪瘦肉和枸杞叶放入锅中;然后添加切得较为薄的红萝卜片，无需盖外盖，煮五分钟，加盐调料就可以。

推荐原因 ：枸杞叶中医学称作“天精草”，带有与果子(枸杞)企业量类似的各种各样营养元素，其味道甘寒，枸杞子有着清热去火，清热解毒舒肝的饮食疗法功。

美容养生煲汤食谱二、天麻大枣剁椒鱼头汤做法

原材料：鳙剁椒鱼头一个，大枣4个，天麻30克、川芎10克、白芍10克、姜片3片。

作法：

1、将鲫鱼的头剁开，洗干净，去水晾晒，再在凉锅当中放进二勺油，再放进剁椒鱼头，双面油炸，较终放进天麻，大枣，川芎，和白芍;

2、将5碗水烧开，倒进大炖锅，放进全部中草药和煎好的剁椒鱼头，盖上隔水炖一个半小时，下盐调料就可以品味。

推荐理由：安神祛风、健脾胃补血补气。春季是适合群体补血补气的突出时机，利用剁椒鱼头和红枣、天麻等制作的药膳汤特别适合女性调理气血，具有镇静祛风、增进脾胃功能、补血益气之效。

美容养生煲汤食谱三、核桃仁紫丹参佛手汤做法

原材料：核桃肉五个，佛手片6克，紫丹参10克。

作法：紫丹参佛手煎汤，核桃肉、白砂糖捣碎捣烂添加紫丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮十分钟制冷就可以食用。

推荐理由：核桃肉味道甘甜，性质温和，有补血补气的作用，同时有助于促进消化吸收;佛手味道苦涩，性质温热，有舒肝解郁、行气和理气的功效;紫丹参味道微苦，性质寒凉，能活血化瘀、散淤、止血，具有安神助眠的作用。搭配白砂糖有助于健脾养血，共同发挥缓解春季疲劳的功效。