头发油腻这个难题对于女性朋友们来说是一个令人困扰的现象。有些人刚洗完头发，半天不到，头发就开始显得极为油腻。这让人感觉好像已经好几天没有洗头发了一样。但实际上，他们刚洗完头发不久，头发就已经变得油腻。而头发油腻这个问题往往围绕在女性朋友中间，是一个无法回避的话题。当然，男士们有时也会遇到头发油腻的情况，但通常较少。那么头发油腻的原因究竟是什么呢?今天就让我们一起来探讨一下。
一、头发油腻是什么原因?
头发油腻的原因一般分为好几种情况，下面我们来对每一种情况来做一下简单的分析。
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头发油腻是由于长期不洗头发。这种情况是比较少的，但是因为长期的不去洗头发，那么头上的一些脏的物质就会比较多而，让头发看上去很油腻。所以还是要记得一定要经常的清洁我们的头发，尽量的是隔24小时一洗头发，这样的话头发油腻的现象就能够有所减少。
2.头发油腻的原因在于皮脂腺的增多，头发中含有皮脂腺分泌物。皮脂腺过多会导致头发油腻。因此，在选择洗发水时，应选择具有控油结果的产品来洗头，因为皮脂腺主要位于头皮内部。此外，洗发水也需要定期更换。如果一种控油洗发水结果好且有效，就无需频繁更换。
3.内分泌失调的成因，许多人在内分泌方面可能存在一些失调，此时可服用一些维生素或调节内分泌的药物来改善状况。此外，需要注意的是，内分泌失调者也应保持良好心态，这有助于内分泌的正常运作。只有保持良好心情，头发油腻才能得到改善。若情绪低落或烦躁不安时，可前往公园散步或进行一些有氧运动等活动。
4.体质的问题，有些朋友自己头发油腻是由于他的体质是比较湿热的，是湿性的体质。这种情况头发会很容易起油。
以上这几种情况就是头发油腻的原因，头发油腻确实是一件很让人苦恼的事情，而且也会在日常生活中让人感觉自己很拉他，那么我们一定要勤洗头，尽量的让头发不再那么油腻。
二、怎样才能改良头发油腻的现象?
1.首先头发油腻的朋友可以对生活上的一些习惯加以控制，比如在饮食上尽量的减少摄入甜度较高的食物和一些辛辣刺激油腻的食物。更要减少摄入油炸食品、巧克力或者蛋糕等甜品。这些食物都应该尽量减少食用。
2.其次就是尽量的让生活要有所规律，不要经常的熬夜，尽量早起，早睡并且做一些有氧的运动来进行健身，改变自己的生活环境和氛围。让自己的心情好起来，让自己能够不再执着于头发油腻这件事情。
3.接着可以尝试使用一些去油的洗发水来洁净头发，尽量增加洗发次数，每天一次，但同时也需注意头皮的清洁卫生。此外，也可就诊于医院，获取一些控油药物，如硒化二硫等用于洗发。若头发油腻问题仍无法缓解，建议就医进行菇类检查，以排除其他皮肤病的可能。
