拥有白皙肌肤一直是许多人的梦想，如何让肌肤变得更加白皙一直是人们关注的焦点。有许多小窍门可以帮助追求美白的人群尽快实现美白的目标。今天，让我们一起来了解下面几种小方法，希望能够对热爱美丽的朋友们有所帮助。
1、保湿美白
保湿美白，其实也是我们日常使用较为频繁的一种方便的方法。这种方法除了能够让面部保湿美白外，另外还需要关注身体美白。可以在每天晚间洗澡后，此时的毛孔张开，是保湿美白的很不错时机，可以取适量的身体润护乳涂抹在身体上。要注意的是，选择身体乳时，应选择与身体性质相符的身体乳，这样结果更佳，而且没有其他副作用。
2、护理面膜：现在市面上的面膜功能多样，有保湿的，有美白的等。不同的面膜种类繁多，对于不同的，具有不同的功效。一般来说，选择适合自己需求的面膜。价格较低的面膜可能与个人肤质不合，会产生负面结果。使用面膜时，建议每周敷3次补水保湿面膜，每次敷约15分钟，能使皮肤充分保持水分。皮肤水润饱满，呈现出嫩滑光泽的状态！当然，这种护理方法需要长期坚持。
3、外出注意防晒:夏天到了，我们爱美的女性朋友，喜欢穿的既单又薄，这就将我们的皮肤完全暴露在阳光下，时间长了，会让皮肤变黑，而且还会起皮，皮肤变干燥等情况。这时，我们就需要在身体上涂抹防晒霜，使用遮阳伞等方式来防止皮肤暴晒的情况。
日常美白小妙招一：多喝柠檬美白水
水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很不错，如果在水中加入柠檬片，则对美容果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。
日常美白小妙招二：多吃维生素c的食物
美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
日常美白小妙招三：充足的睡眠
拥有充足的睡眠是对皮肤好的保护，充足的睡眠有缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
日常美白小妙招四：睡前敷黄瓜美白
面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。
四招帮你解决全身美白问题
全身美白方法一：精盐+精油去角质
将15克的盐放入容器中，加入5滴香橙精油和5滴柠檬精油，将三种材料充分混合均匀。这个混合物可用于沐浴时进行全身去角质，有助于使肌肤变得更加白皙透亮。需要注意的是，这两种精油都具有光敏性，因此不建议在白天使用。
全身美白方法二：柠檬片泡澡
喜欢泡澡的女士们，可以在浴缸中放几片新鲜的柠檬片哦，这个方法不仅可以消除24小时的疲劳，提神醒脑，还能使肌肤光洁柔滑。柠檬具有很不错的去角质功效，可以有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，让肌肤变得白嫩剔透。
全身美白方法三：香蕉+牛奶护体膜
准备好香蕉、全脂牛奶、纯净水，并按照3：5：1的比例调配好。首先把香蕉捣烂后，再加上少量的全脂牛奶和纯净水，充分混合搅拌均匀，后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
全身美白方法四：多吃樱桃、柠檬等水果
食物美白同样是重要的美白技巧，内调美白结果更佳。多食用美白食材，比如：柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等，它们富含维他命C，有助于面部皮肤变得娇白红润，有助于抵抗黑色素的生成，保持皮肤白皙透亮。
一般的外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达层，要根本解决全身美白问题，可以根据中医理论”皮肤黑，黄，斑是因肝气郁结,脉络瘀滞所致”。
增进皮肤健康的饮食建议是多摄入富含维生素C的食物，比如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂和各种新鲜绿叶蔬菜。热量是刺激黑色素生成的主要因素，因此，具有光敏性的食物，如香菜、红萝卜和芹菜等，应该尽量减少摄入。同时，经常食用富含微量元素的食物，比如贝类，也可能导致皮肤晒黑。因此，在饮食选择上应该根据个人需求进行调整。
重视休息和睡眠对皮肤色泽也有重要影响，长期缺乏睡眠会导致黑眼圈，这是众所周知的事实。缺乏充足休息和睡眠不仅会影响健康，还会导致皮肤生命液循环减慢、血管收缩、生命液凝结成斑点、皮肤变得晦暗。因此，注意适当休息和充足睡眠是必不可少的。
