茯苓被视为一种有效的祛斑天然方法，它被誉为名贵的中草药材之一。茯苓的疗效需要一定的时间，但它对人体没有任何副作用。许多人选择茯苓来祛斑，尽管结果可能比较缓慢，但它能够从根本上改善祛斑问题，这是许多临床手术和物理疗法所无法比拟的。购买茯苓后，人们会选择不同的服用方式。实际上，在许多情况下，不同的服用方式会带来不同的调理结果。接下来将介绍如何正确服用茯苓以获得更显著的祛斑结果。
1、 泡水喝
水是我们日常所必须食用的，一般情况下我们在上午饮用水的时候将茯苓泡在白开水中，侵泡10分钟后再进行引用，这个时候果可以佳，值得注意的时候我们泡水的时候茯苓是可以多泡几杯水的，这样可以大程度发挥出茯苓的药。有时候当茯苓充分泡开之后可能会出现一些药物地味道，如果接受不了的话可以加入一些糖来饮用。
2、 与鸡肉搭配做馄饨吃
在茯苓与鸡肉搭配做馄饨食用时，茯苓与鸡肉均被剁成粉末状，这种处理方式有利于茯苓的快速、完全吸收，提高了茯苓祛斑的调节结果。茯苓和鸡肉的搭配不仅使得制作的馄饨更加美味可口，同时这种食用方式不仅有助于祛斑，还有助于舒缓肠道，促进消化吸收。
3、 绿豆茯苓粥
4、 与主食搭配进行食用
有时候，个人独自服用特定药物可能会带来心理压力，也会比较麻烦且耗时。但如果在日常烹饪中将其作为一种常见食材加工并添加到主食中，这不仅解决了三餐问题，同时也在不经意间起到了美白祛斑的作用。
5、 将茯苓单独熬制服用
茯苓作为一种中草药材，一般情况下和其他中草药的煎煮是一样的，一般是放入水中，再搭配一下下火的药材，放入鼎沸的热水中然后再继续熬制1个小时左右，然后当茯苓以及其他药材熬制快碎烂时，然后此时锅中的水变成了深黑色，这个时候就可以将药材小心谨慎地完全过滤掉，然后主要对汤汁进行饮用。我们在将茯苓熬制成汤药进行服用时，为了避免铺张浪费并且充分发挥茯苓地药效，这个时候我们可以将茯苓及其他药材熬制两次以上。
