脂溢性脱发是人体常见的皮肤病，也称为雄激素性脱发，男女均可发生。但是，慢性患者更常见，通常在20岁左右开始前额、颞部和头顶慢慢脱发。发病初期，头部会有瘙痒症状，抓挠或梳理头发时会发现大量脱发。
脱发持续数年后，会使患者头发稀疏，头皮有光泽，对患者形象影响巨大。那么脂溢性脱发是怎么发生的呢?
导致脂溢性脱发的原因有很多，其中为常见的是遗传因素。患者可能存在先天性毛囊结构的缺陷，从而使得毛发过早地退化和萎缩；此外，体内雄性激素的异常水平也会导致毛囊的退化与萎缩，从而引发脱发现象。其他影响因素还包括心理压力过大、不良饮食习惯、过度疲劳、睡眠质量差以及情绪低落等，这些都可能促使脂溢性脱发的发生。
那么如何治疗脂溢性脱发呢?做以下四个步骤来帮助你治疗疾病。
1.调整你的日常饮食
患者应减少高脂肪、高盐等日常饮食习惯。饮食要清淡，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，尽量远离烟草、酒精和辛辣食物。只有调整日常饮食习惯，日常食物中的油脂才会减少，脂溢性脱发才会得到改善。
2.调整你的情绪
如今生活节奏快，心理压力大，脂溢性脱发频繁发生，当头发开始脱落时，会进一步增加患者的心理压力。日常患者要对疾病有正确的认识，学会缓解压力，保持积极的生活态度，从而缓解脱发的症状。此外，心理压力对身体其他组织器官也是有害的，所以患者一定要学会调节自己的情绪。
3.注意保养你的头发
脂溢性脱发患者在日常洗头时要注意避免使用强碱性的肥皂。他们应该选择对头发和头皮没有刺激性的中性或弱酸性洗发水。洗发水的数量不应该太多。较好每周保存一次，同时避免烫发。这样可以保养头发，缓解脂溢性脱发。
4.选择植发
如果患者脱发重或者对脱发造成的形象不满意，可以选择植发来改善头发稀疏的问题。这是一种外科治疗方案，将头发直接植入头皮。虽然植发的费用比较高，但是果很不错。患有脂溢性脱发的朋友不妨一试。
脂溢性脱发是一种常见的皮肤病，对患者的健康影响不大，但对患者的影响巨大，导致心理压力巨大，对患者的健康也是有害的。
其实这种病的患者不用太担心，只要把以上四个步骤做好，脱发的症状就可以得到改善，然后头发就可以恢复了。此外，我们应该在日常生活中多锻炼，以增强新陈代谢和生命液循环，也有助于改善脂溢性脱发。
